在中国坐月子是每个新妈妈一定要做的事情，这一个月主要是来进行身体的恢复，家里老人都会再三叮嘱，不能洗头洗澡、不能碰凉水、不能吃凉的东西、还要戴帽子。虽然现在看来有些传统；但是真正经历过的过来人都知道，坐月子期间如果经常碰冷水，对身体有很大伤害，比如有的妈妈喜欢用手指试一试水的温度，有两三天就会发现，试水的手指就会疼痛，很多人不注意结果随着年龄的增长有可能会出现手麻等症状。这就是说的坐月子最好不要碰冷水，而且坐月子就是花上40多天的时间来休养身体，让身体机能恢复到生产前的健康状态，把生产时遗留在身体内的不健康的毒素给排出来。那么为什么坐月子不能碰冷水呢？
首先，冷水会对产妇的身体恢复造成影响，可能会令产妇留下月子病，所以产妇千万要记得在坐月子期间不要用冷水来清洗身体，即使是洗手也最好不要。
其次，在坐月子期间最好不要碰水，但是热水是例外的。产妇可以用温水、热水来清洗，但是洗完之后一定要迅速的擦干净，不要让水在身体过久的停留，否则水珠变冷了也是会对身体产生不好的影响的。另外喝水的话，产妇也是要喝热水，不要喝冷水。
其实偶尔碰碰冷水，并不会对身体有太大的伤害，怕的是频繁、持续的使用冷水，但还是尽量不要碰冷水的好，即使在夏天也如此，洗脸也要用温水，防止身体受寒。
那么什么时候可以碰冷水呢？在产后42天，可以做一次全面的妇科检查，查看身体的恢复情况，恶露是否排干净，子宫和附件是否恢复好等，如检查结果一切正常，一般就可以碰冷水了，但是建议最好还是产后56天再碰冷水。
