肢体的麻木除了长时间受到外界压力的影响以外，也有有可能是脑供血不足导致的，所以大家如果出现了肢体木的情况，最好重视起来，特别是一侧的手部、脸部出现了麻木的情况，那就需要大家多关注了。大家也要知道它与我们的血液血管可是有很大关系的，为此，日常就多吃着点这些高营养的好食物。
食物一：玉米
我个人的话，不过喜欢吃煮玉米，不过玉米粥真的蛮好喝的，大家可以吃着点，且玉米有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，继而减少胆固醇在血管中的沉积，起到软化动脉血管的作用。
食物二：红薯
红薯还是蛮好吃的，我平日里吃的最多的就是红薯粥，营养且美味，还有就是红薯含有丰富的淀粉、胡萝卜素以及钾、铁等10余种微量元素，能抑制病毒活性，阻断胃肠道中亚硝胺的产生，消除食品或环境中汞、镉、砷等引起的毒性作用，阻断有毒金属的致癌过程。
食物三：海带
这种好食物可以时常吃着点，尤其是在喝粥的时候可以吃着点，其海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又能降胆固醇、脂蛋白，抑制动脉粥样硬化。
食物四：绿茶
大家真的应该喝着点茶，要知道这茶水可以清理肠胃的，还有绿茶中的茶多酚是茶叶中的主要物质，可以防止微血管壁破裂出血，还可以降低胆固醇，抑制动脉粥样硬化。
对于这些好食物，我们大家真的应该多吃着点，除此之外也要注意运动，还有一点就是要注意休息，不要熬夜。
