文|奶宝育儿堂原创，欢迎个人转发和分享
在网上看到这样一个故事，一位女性从小就以优秀冠名，是家长眼中“别人家的孩子”，长大后工作、婚姻都很不错，丈夫收入颇丰，自己也小有成就，人生几乎没烦恼。
可这个妈妈还是觉得遗憾，她上小学二年级的女儿，尽管成长环境优渥，学习却始终不见起色。她不明白，自己和丈夫都是985学历，怎么到孩子这里好像变笨了？
为了仔细观察孩子的举动，她瞒着丈夫和女儿，在家里的各个角落都装了摄像头，而后通过视频回放复盘孩子的每一天，在无奈的她看来这是没有办法的办法。
通过监控视频回放，生活中的片段一一呈现，结果却令她大惊失色，她这才发现家庭的真面目，原来女儿眼里的世界跟她完全不同，而伤害女儿的正是她自己。
这位妈妈发现了什么？
第一个镜头：
夫妻二人为了孩子的学习成绩吵架，最开始只是拌嘴，看得出来都在控制情绪，但后来两人的动作都越来越大，脖子伸长，嘴巴张大，声音也高了好几度，手还挥舞着。
此时镜头下的孩子，宛如突然受到惊吓的兔子。
第二个镜头：
夫妻二人在卧室里讨论着孩子的学习问题，神情也很是紧张，看得出愤怒、冷漠、无奈。
再一看隔壁孩子的屋子，好像是在乖乖学习，但能看得出她有擦汗的动作，而且几度停下笔，好像在听什么，又开始皱眉，心不在焉。
第三个镜头：
原本气氛很和谐，夫妻二人在和孩子聊天，结果聊到了学生上，便开始一同指责，表情严肃甚至有点狰狞。
此时孩子又启动了“小兔子”模式，看起来情绪低落。
看完监控这位妈妈愣神了很久，她突然意识到，孩子平时到底都经受了什么，无助，失望，紧张，甚至绝望……原本有爱的家庭，在回放里变得有点恐怖。
不要觉得这样的事情离自己很远，如果你也这么做了，就会发现，自己的情绪同样时刻影响着孩子，你的强势常常让他无所适从。
很多家长用“爱孩子”的名义滥用权威，干预着孩子的情绪和行为，久而久之亲子关系也就真的渐行渐远。家长的情绪到底来自于哪里？
是的，孩子身上大部分问题，都源于家长的教育问题，而情绪是其中最不容易被发觉的，它们都来源于哪呢？
1、原生家庭
父母试着想一想，原生家庭对自己的影响到底有多大。
在知乎上看到一位宝妈的分享，她童年时父母总喜欢打麻将，因此平时都去奶奶家吃饭。
有一次奶奶家里的亲戚给了一块糖，她不舍得吃，就攥在手里，又放进裤兜，结果爸妈打完麻将回家发现了糖，就质问她哪儿来的？都快化了，把裤子都弄脏了。
她一时间害怕，支支吾吾说不出来，结果被一顿批评，甚至还被冤枉偷糖。
之后找到奶奶家，说都是她惯的孩子，从那以后这位答主再也没吃过糖，以至于婚礼时包的喜糖都是山楂卷。
童年的创伤一直持续到她自己有了孩子，她不允许孩子要任何人给的东西，尤其是糖，也不允许孩子吃糖。
你知道吗？很多人成年后都在弥补自己童年的创伤，却无意间让自己的孩子也受了伤害。
2、家长不接纳自己
很多时候，家长对孩子发脾气，其实是对自己的不满意，总觉得对孩子已经足够用心，为什么他还不乖？总犯一样的错误？
说白了，家长也在质疑自己的教育方式，但又无法接纳自己的不完美。
有次带孩子去淘气堡玩，听见一个妈妈冲着孩子大喊：“你怎么这么没用？连滑梯都上不去”，孩子在大哭她在大吼，最后只能无奈地嘟囔：得了，你别玩了，赶紧回家。
3、对另一半的不认可
结婚后由于长时间相处，还有了孩子，久而久之婚姻就归于平淡。
大部分人可能都听到过父母这样的抱怨：你像你爸一样笨，或者你像你妈那样没脑子。
从根本上看，这是对生活现状的不满足，夫妻间缺少沟通，不能够真正表达情绪，结果让孩子也感受到了情绪压抑的家庭环境。如何跳出“情绪怪圈”？
1、保持察觉
越保持观察，越能契合孩子的想法。
这种察觉，是面对孩子问题时的下意识反应，比如当孩子违背自己的意愿，你到底接纳不了孩子的什么？是行为，还是言语？还是情绪？
如果不生气，会有几种解决方案？是不是自己哪里做的不到位？
这种察觉会让自己变通顺，情绪稳定，心情愉悦。
2、自我接纳
很多时候，家长都把自己完不成的梦想寄托在孩子身上，这种行为就是没有自我接纳导致的。
顺应孩子的兴趣爱好，真正把他当成独立个体看待，才能让他发挥最大的潜力。自己做不到的，也不要强求孩子去做，这样两者都会放松。
看孩子做事不顺眼，其实就是看自己不顺眼，但谁又是完美的呢？
天下没有完美的父母，也没有完美的小孩，爱需要共同努力，不如彼此放过。
3、给孩子一个美好的原生家庭
永远要提醒自己，你的行为就是孩子的原生家庭，让孩子感受到无条件的爱，不要试图规避问题。打破自己原生家庭的影响很难，面对也需要莫大的勇气，但这是开始新生活的必经过程。
唯有卸下自己心里的铠甲，让内在的无助小孩变得强大，才能更有耐心地面对自己的孩子。
能够讲出的原生家庭故事，就是一种快乐。
4、落在笔头的情绪
如果你真的很愤怒，试着用笔记录下来，说出抱怨和情绪，这样的宣泄不会让孩子那么受伤。
5、有效的7秒
在愤怒来临时请睁大眼睛，深呼吸7秒，调整状态再说话，感知愤怒情绪在自己身体里游走不好的体验。
告诉自己，生气无用，情绪需要发泄而不是被隐藏，深呼吸吐气时坏情绪就被带走了，或者给自己找个远离孩子的安静环境冷静一下。
也许情绪是一个“怪兽”，总控制着你的行为，但你始终是自己的主人。学会察觉和接纳，就是对自己最大的尊重，也是对孩子最好的爱。
