宝宝的出现,是一个家庭的希望和新生。原本的二人世界变成了三口之家,父母改变着原有的生活状态,把孩子当做世界的中心,期待着他成长。
而家有一萌娃,就如有一颗开心果。因为宝宝总能在不经意间逗乐父母,或是因为做出一些蠢萌蠢萌的事让父母哭笑不得。
而这些关于孩子的糗事,也会被爸爸妈妈记录下来,作为孩子珍贵的回忆(其实是要等孩子长大后,让他自己看看小时候的糗样)。三岁萌娃一边打瞌睡一边吃冰淇淋,完美演绎人类两大欲望间的冲突
今天抖音上一位90后的妈妈,分享了一段三岁儿子吃冰淇淋的视频。视频中小朋友趴在床上,两只手捧着一个冰淇淋正吃的津津有味,而他的嘴上、脸上、还有额头上都沾满了奶油。
小家伙每吃一口,就开始闭着眼睛打瞌睡,等冰淇淋杵到脸的时候,又突然醒来接着吃,就这样一直反反复复,冰淇淋没吃到多少,脸上实实在在涂满了奶油。中间妈妈想把冰淇淋拿走,无奈小家伙抓得牢牢的,只能任由着他边睡边吃。
仔细想想,这难道不是每个人心中的梦想吗?一边睡觉一边吃饭,细算下来,能节省了不少时间呢。
网友们的评论也很有哲学味道,“吃喝睡确实是人类存在的终极奥义了”,“人类两大欲望的冲突无解”,“这小朋友打破了能量守恒定律,将来最好能把方法推广上市。”吃和睡,二者能否得兼?
虽然边睡边吃是每个人毕生的追求,但这件事却不是一件正确的事。
像视频中小朋友吃冰淇淋的过程,有好几次都把鼻子埋在了冰淇淋里,如果小朋友睡得比较沉,旁边又没有大人,很容易导致窒息。
而在吞咽东西的时候睡着,也很容易导致吃进嘴里的食物阻塞气管,不管是成人还是孩子,都有严重危险。
就算没有危险,想要在睡觉时完成吃饭的过程,人的大脑也不会进入深度睡眠的,只会保持浅度睡眠状态,或者是半睡半醒,就像视频中的小朋友那样。
睡眠质量有高低之分,保持一个好的睡眠状态,哪怕一天只睡5、6个小时,也会有很好的精神状态。如果睡眠状态较差,即便睡十几个小时,醒来后还是会感觉昏昏沉沉。
所以处在这种睡眠状态下,睡眠质量会很差,看似多睡了一会,其实影响了睡眠质量,得不偿失。如何让宝宝晚上睡得安稳,白天不再犯困
1)营造舒适的睡眠环境
宝宝白天犯困是因为晚上没有睡好,所以要保证宝宝在晚上有一个好的睡眠质量,而睡眠环境便是重中之重。
在宝宝睡前把关掉室内的灯光,拉上窗帘,调节好室内的温湿度,以及保证宝宝身上的衣物和床单等舒适,在这些基础的前提下,给宝宝唱首儿歌或者讲故事哄着他入睡。
有了良好的环境,才能保证宝宝不会被外界因素干扰到,从而保持高质量的睡眠,晚上休息好了,白天自然就不困了。
2)建立生物钟,白天尽量不要睡觉
白天睡觉是因为晚上没有休息好,而白天睡一天的话,到了晚上宝宝就会进入亢奋状态,这样周而复始,宝宝的生物钟就会颠倒,而一旦形成习惯,就会很难更改。
所以白天的时候要陪着宝宝玩耍,消耗掉他多余的精力,让他到了晚上就犯困。同时也不能消耗过剩,不然白天还是会困得睡着。
【子诺妈妈寄语】
睡觉是一件很平常的事,然而又是一件很重要的事,与身体的健康有着莫大的关系,想要让孩子健康成长,好的睡眠是第一步。