原标题：春天来了，孩子进补吃的菜，补充钙质蛋白质，孩子爱吃体格好
文|小何美食。有了孩子之后，才知道为人父母的艰苦。孩子的一举一动都牵动着妈妈的心，每当他挑食、不好好吃饭，就会担心的不行，怕他营养摄入的缺乏，影响到身体发育。饮食是一门很深的学识，吃的有营养，符合孩子的生长规律，那么孩子是会获益终身的。（专注育儿饮食优质原创文章，具有本文章版权，欢迎转发共享）
春天正是自然阳气增长的时期，这时的人体气血也随着节气变化，妈妈们要格外留意这段时间，人体内的阳气是只可以调养，而不能补回来的。而各种养元的方法里，最合适温文的方法便是经过饮食，多吃一些益阳的食物，有助于孩子们的体魄发育。
猪肉里脊算得上是猪肉中最滑嫩的部分，很多人就偏爱这块肉，它含有的蛋白质比例均衡，可以帮忙钠钾的运转，缓解人体的贫血恶疾，同时里脊肉的铜元素在神经中枢的保护，和促进各器官的发育方面都有重要作用，正是合适处于机体尚未老练的孩子们的身体。中医里讲它性温文，可滋补燥气，帮忙肠胃的活动，加快吸收，大大弥补孩子们生长期间的钙元素、蛋白质的需求。下面我把做法共享给我们。
首要预备所要用到的一些配料：猪里脊肉、胡萝卜、春笋、黑木耳、生抽、料酒、水淀粉、醋、白糖、盐、色拉油、葱、姜、蒜、泡椒
做法步骤：第一步，猪里脊肉洗洁净之后切成条，用生抽、料酒、水淀粉，抓匀之后腌制一段时间。第二步，胡萝卜切丝、春笋入开水锅烫两分钟，捞出来切丝。第三步，取一只小碗，放入醋、生抽、白糖、盐和水淀粉，调均匀做成料汁。第四步，起锅烧油，油温五成热的时候把猪里脊肉倒进去快速翻炒几下，盛出来备用。第五步，锅内留底油，把葱花、姜末、蒜末炒出香味，再放入泡椒翻炒均匀。第六步，倒入胡萝卜丝、春笋丝、木耳翻炒入味，倒回锅猪里脊肉。第七步，浇入预备好的料汁，翻炒均匀即可出锅。
美食小提示：春笋在焯水的时候可以放一点盐，有助于除掉涩味，而且色彩也会愈加的翠绿。
在锅碗瓢盆之间来回打转似乎现已成了常态，但是为了孩子的健康生长，做妈妈的再苦再累也是甘之如饴。孩子正在身体发育的关键期，只有为他补足了营养，孩子才能健康健壮的生长。那么，终究什么样的食物才是营养的，什么样的搭配可以发挥意想不到的效果呢？请重视我，每天都会共享给你不同的育儿美食！
