青椒
青椒是家常菜中常见的蔬菜，辣味较淡果皮厚实，深受人们的喜爱。含有多种维生素和各种微量元素，能够促进消化，帮助消化加快脂肪代谢等功效，还含有能促进维生素C吸收的维生素P，对皮肤也有好处，有美容功效。还能提高免疫力，抑制黑色素，抗老化。
番茄炒鸡蛋
番茄中的谷胱甘肽有推迟细胞衰老，增加人体抗癌能力的作用，而番茄红素则具有抗氧化力，能够保护细胞，防止细胞癌变。鸡蛋含有维生素、蛋白质和丰富的蛋白质。其中的卵磷脂、固醇类、蛋白质和各种维生素有利于促进神经系统的功能，所以，鸡蛋是很好的健脑食品。而鸡蛋和番茄的结合，形成了营养素的互补，不仅健脑抗衰老，而且开胃健脾。
鱼腥草
鱼腥草是一种非常传统而有效的中草药材，路过有鱼腥草的地方你都能闻到那股特殊的味道，不喜欢那种味道的就会觉得非常腥，特别难闻，但如果你喜欢吃鱼腥草，它能有效的促进人体的新陈代谢，减肥瘦身，它对于促进排毒很有帮助高粱根具有多种功效与作用，比如抗菌、抗衰老和清除氧自由基作用。
