猪肝
猪肝是指猪的肝脏。肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，猪肝营养丰富、口感醇厚，具有补肝明目、养血补气的功效。女性常吃能维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义。
金针菇炒鸡蛋
金针菇搭配鲜滑的鸡蛋，比肉都要好吃，美味鲜香，两者搭配营养翻倍，而且食用金针菇有助于排便排毒，其中包括膳食纤维，促进肠道的蠕动，排出身体毒素，减少便秘，清肠排宿便，缓解肠道的压力，早食早受益。
空心菜炒肉末
空心菜炒肉末是大家日常生活中常见的美食，营养价值极高，含有丰富的维生素C和胡萝卜素，丰富钙质，正是因为有了这些元素，多吃空心菜有助于提高人体的免疫功能，补充钙质。一些体质虚弱的人多吃空心菜炒肉末能增强体质，不易感冒。
