要说什么是人生永恒的追求，可能非健康长寿莫属了！可说起来容易做起来难，养生是一个不断积累的过程，很多人追求长寿却恶习累累，很多人想要养生却满头雾水！我是《妇科苏医师》，每天给大家分享一些养生健康的小知识，愿大家安康！
番薯干富含赖氨酸，可促使上皮细胞正常成熟，抑制上皮细胞异常分化，消除有致癌作用的氧自由基，阻止致癌物与细胞核中的蛋白质结合，增强人体免疫力，具有防癌抗癌的功效。
吃番薯干对人们对身体是很有好处的，十分适合中老年人及患有高血压的病人吃，番薯干还含有多种氨基酸，可以减缓脑细胞的老化速度、强化脑细胞功能，因此，老人和小孩可以多吃番薯干，有强身健体的作用。
番薯干含有大量的纤维素和果胶。能刺激消化液分泌及肠胃蠕动，从而起到通便和排毒作用。番薯干还含有丰富的维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，有一定美容作用，使脸上皱纹减少，色斑减淡。
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