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想长寿得会吃,推荐3种食物,营养丰富,护肝排毒,改善血液循环

2020-09-26新闻20

芋头

芋头含有一种黏液蛋白,被人体吸收后能产生免疫球蛋白,或称抗体球蛋白,可提高机体的抵抗力。故中医认为芋艿能解毒,对人体的痈肿毒痛包括癌毒有抑制消解作用,可用来防治肿瘤及淋巴结核等病症。

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蘑菇

平时在日常的生活中,就算是我们不喜欢吃肉的话,也可以多吃一些菌菇类的食物,因为菌菇类的食物,营养价值是十分高的,尤其是很多人的肠胃,都存在着慢性疾病的情况,这时候多吃一些猴头菇的话,就能够很好的滋养我们的消化道,并且还能够帮助我们抑制体内的癌细胞,从而很好的避免了癌症的发生。

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菠萝蜜

菠萝蜜浑身上下都是宝,除了熟透的果肉可以直接吃,果核、白色果心和青涩果仁都可以煮熟来吃;还有更重要一点,菠萝蜜是强大的抗癌明星,它含有的木质素、异黄酮具有降低患子宫癌的风险;高纤维可助清除大肠黏膜的致癌毒素,防止癌细胞形成。

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#食疗食补#延年益寿#食物

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