我为什么天天晚上睡觉睡6个小时就醒了，有什么办法 每天睡6个小时，如果白天不瞌睡，不影响正常生活，说明很正常啊。不用在意了。一般人8个小时一天睡觉时间，但这个只是一般，不是每个人都这样，有的人，9小时也睡不够，白天还是瞌睡。只要不影响生活，我感觉这是好事，每天省下的时间能干多少事呢
睡六个小时就醒正常吗 如果晚上睡眠的质量能够保证，白天醒了之后没有困乏感，说明身体已经得到了足够的休息，至于睡眠时间的长短每个人都不一样，有的人可能只需要更长的睡眠就能够清醒。所以不。
睡6个小时就醒正常吗 睡6个小时就醒属于正常的现象。正常成年人每日最佳睡眠时间是6-8小时，如每日能够持续睡眠6小时也属于正常现象。正常成年人身体内会有一定的生物钟，例如晚睡晨醒，属于。
为什么我每天只能睡六个小时就醒了 有可能是有轻微的神经衰弱``白天有时间的话做些体育锻炼``按时吃饭按时睡觉按时起床``放宽心情``不要想事情想的太多``
为什么每天睡六个小时必醒 仔细想想最近有没有什么让你担心的事，你可能心里压力太大，所以半夜自然醒了；也有可能身体劳累过度，就像长时间不吃饭，一下子却吃不多的道理一样；也还有可能是生理钟在作怪，一般都是作息不正常的人会有这种症状。建议放松心态睡眠自然就好了，你越因为失眠而忧心就会越失眠。你也可以试试晚上晚点睡，就算自然醒也到早上了，起码不会影响白天工作。就怕真是生理钟在作怪，1点睡3点醒就不太好了。
为什么我睡觉睡不久，睡6到7个小时就醒了， 从以上情况开始分析，表现为熬夜以后熬夜以后睡眠反而早醒，个人分析需要考虑可能是睡眠节律紊乱，也可能是存在睡眠结构紊乱，建议先观察两天，必要时可以考虑去当地医院查多导睡眠监测。
