面条菜
面条菜，也有人叫它香炉草，长得不是很起眼，不是很常见，但是它本身却拥有众多的营养物质，面条菜拥有大量的膳食纤维，可以加速肠胃的蠕动，促进肠胃的消化能力，润肠通便，帮助人体排出毒素和垃圾，让女性的气色看起来更加健康。
香蕉小米粥
香蕉是十分好吃且很有营养的水果，其果肉香甜软滑，营养价值高，含多种微量元素和维生素，香蕉搭配一起小米煮，排毒清肠效果非常出色，可起到清热解毒和润肺清肠的作用，有助于缓解肠道的通畅，有助于你们肠道的健康，胖子最爱喝此粥，越吃越瘦
西兰花炒木耳
西兰花的口味十分清淡，它与木耳清炒起来，也不会油腻。木耳呢，它含有一种特殊的成分——植物胶原，这种成分则可以清理肠道中的有害物质，从而减轻肠胃的负担。达到减肥、通便的功效，有助于排出毒素，减肥瘦身的作用，每天炒一盘，越吃越瘦。
