猪蹄
猪蹄是每个家庭中最见的食谱之一了，猪蹄的营养价值高，炖汤时还是上好的滋补品。如果是第一次吃猪蹄，建议试试红烧猪蹄或者卤猪蹄，这样在味道上比较能接受。如果你已经爱上猪蹄了猪蹄，那就试试这道猪蹄猪蹄炖黄豆把，富含丰富的胶原蛋白，有很好的美容养颜效果，女性多吃，皮肤可以更加的水嫩光泽。
青椒
青椒是家常菜中常见的蔬菜，常被用来当作配菜炒食。它辣味较淡、果皮厚实，深受人们的喜爱。青椒的营养价值很高，食用之后，能够帮助分泌胃液，能够促进身体的新陈代谢，还能加快食用的效果，帮助体内的有害物质排出，还能减少毒素的堆积，能够帮助减肥瘦身。青椒有股强烈的气味，也并不是每个人都能接受，但如果你不吃青椒，那可就亏大了，因为青椒含有的辣椒素，可净化血液，有延缓身体衰老的作用。
猪皮
猪皮，大部分人都嫌弃它，觉得猪皮不好处理，买肉的时候，直接让摊主给处理了，其实呢，猪皮丢了很可惜的，猪皮不仅吃起来很美味，连营养都很丰富，猪皮中的胶原蛋白比较丰富，爱美的人不妨多吃一些，给身体补充胶原蛋白，还能使皮肤变得细腻。
