榨菜炒鸡蛋
榨菜脆嫩爽口，夏季食用非常最佳，特别下饭美味，榨菜与鸡蛋是绝配，榨菜还可以缓解疲劳的情绪，缓解头昏的症状，还可以消除，缓解胸闷气短，而且榨菜搭配鸡蛋，鸡蛋是补脑的重要物质，对于人们的大脑有帮助，孩子吃了以后，智力得到改善，脑瓜变得聪明哦。
胡萝卜炒鸡蛋
胡萝卜在中国各地都有栽培，是菜市场上最常见一种食材，很容易买到。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，长期坐在电脑前工作学习的人食用胡萝卜能护眼明目，小孩子吃能预防近视，改善视力，让你的双眼明亮。其中富含的胡萝卜素还能增强人的体质、强身健体。
豌豆炒豆芽
此菜主要有豌豆、豆芽和胡萝卜，搭配起来非常美味，色泽上看起来就有食欲。富含许多的维生素和胡萝卜素，有助于营养的吸收，其中富含超多的钙质，这道菜的钙质比牛奶还高 ，夏季孩子吃了个头猛涨，而且也能促进身体的发育。
