原标题：36岁男子，胃病默默拖成癌，医生警告：饭后出现4个异常，尽早就医
胃癌，一种恶性消化道肿瘤，严重危害国人健康。
根据调查统计，全球约一半的胃癌，发生在我国。
近年来，胃癌高发，并且容易找上年轻人，越来越趋于年轻化。
胃癌青睐年轻人，与不良饮食与生活习惯，有着极强的关系。
36岁的小郑（化名），胃癌手术后，躺在病床上，对自己20多年，无节制的生活，追悔莫及。
为何，年纪轻轻，却患癌呢？
原来，小郑一直单身，可以说是个“老光棍”了。
但是，小郑的生活，却是丰富多彩的，一点都寂寞无聊。
大学期间，别人忙着谈恋爱，小郑则忙着泡网吧，打游戏。
小郑 上网成瘾，经常只是吃点泡面对付，提神，则是靠着一支接一支香烟。
整个大学期间，小郑绝对堪称游戏高手，喜欢在游戏中找快感，活得惬意。
毕业后，小郑找了一份工作，虽然，家里人开始催促其找对象。
但是，刚毕业的小郑，觉得此时的他，最需要的是结交朋友，而不是对象。
因此，工作后，小郑与同事，还有一些客户，经常外出吃宵夜，喝酒。
烧烤、火锅加啤酒，这些重口味的饮食，是他们的最爱。
可以说，小郑经常是，熬着夜，吃宵夜，喝酒K歌嗨皮，早上却赖床不吃早餐。
小郑上学期间，就时常胃不舒服，但都是自己买点止痛药，忍一忍就过去了。
工作后，酒喝的多了，胃病也就越来越严重，经常出现腹胀、腹痛的情况。
然而，这些症状，小郑都没有在意，知道小郑胃口不佳，消瘦的厉害，才就医检查。
可结果，确实胃癌晚期，错过了最佳的救治时机。
小郑的胃癌，与这些，都脱不了干系
1、睡眠不规律
熬夜打游戏，早上赖床，甚至不吃早餐，对于胃部来说，危害巨大。
睡眠不足，不利于胃粘膜的修复，容易引发胃溃疡、胃癌等。
赖床不起，则容易的打乱胃肠生物钟，增加溃疡的几率。
2、嗜爱宵夜
不吃早餐，却独爱宵夜，铁打的胃，也会受不了。
长期吃宵夜，会加重胃部负担，并且，不利于胃粘膜的自我修复。
并且，宵夜吃得太多，无法及时消化，还可能引发胃食管反流病，甚至反流性胃炎。
长此以往，会导致胃部严重病变，甚至诱发胃癌。
3、抽烟喝酒
饮酒，可致使胃部，屡屡遭受乙醇的恶性刺激，易引起胃部慢性炎症，进而使胃黏膜重度增生，最终导致胃癌的发生。
调查显示，长期抽烟者，胃癌发病危险，较不吸烟者高50%。
烟草中的尼古丁，可直接刺激胃黏膜，破坏胃黏膜屏障，促进胃炎、胃溃疡形成，并延缓其愈合，进一步导致恶变。
烟酒无度，会加速胃部病变，危害生命健康。
4、重口味饮食
烧烤、火锅等重口味饮食，会严重损害胃部健康。
这类食物中，往往含有较多的食盐，食盐的高渗透压，会严重损害胃黏膜，给胃癌埋下隐患。
一旦，饭后出现4个异常，早就医，切莫拖成癌！
1、异常打嗝，持续不断的打嗝，要警惕胃部病变。
2、异常腹胀，即使吃很少，也会异常腹胀，反复发作，持续时间短。
3、异常胃痛，饭后闷胀、疼痛，甚至胃痛加剧，都要提高警惕。
4、异常腹泻，甚至大便颜色也发生了改变，即使检查。
生活中，养护胃部，减少病变，做好这几点：
1、常饮茶，杀菌养胃
由于长饮食生活的无节制没规律，让外邪入侵体内，阴阳失去平衡，胆汁减少，食物不易消化吸收，出现大便无规律 ，及胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适，胃不和寝难安，根在胆，
出现这类情况，其实担心是多余的，置之不理也是不对的，应该正面积极应对才是，有空余时间到乡下野地采摘些灌南苦菜，回去煮汤，红糖适当加一下，原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，晚上尽量不要太迟，少加班，毕竟健康才是财富，离开健康的身体，其他都是虚无缥缈的，唯独健康才是最为珍贵的，健康的你才更加自信，才有大未来。
2、吃早餐，保护胃粘膜
人体，在经过一夜的消化吸收，清晨，胃酸较多、较强。
如果，此时没有食物的中和，则强胃酸会损害胃粘膜，诱发胃部疾病。
因此，早餐，一定不能缺少，吃一份营养早餐，可保护胃粘膜。
此外，早餐，更是人体一天能量的主要来源。
温热，营养搭配合理的早餐，是最佳的选择。
早餐，尽量不要吃冷凉的食物，温热的食物，是胃最喜欢的食物。
3、常揉腹，促进消化吸收
生活中，一不小心吃多了，就会导致消化不良。
经常按揉腹部，有益促进消化，健脾和胃。
此外，也可以一边散步，一边摩腹，是中医传统的运动养生法。
每走一步，用双手旋转按摩腹部一周，正反向交替进行。
每分钟40至60步，每次5至10分钟。
此法，适合慢性胃肠疾病的人。
4、细嚼慢咽，不贪多
暴饮暴食，是十分伤胃的行为。
想要胃部健康，要注意细嚼慢咽，不可贪快，也不可贪多。
一旦吃得过快，食物没有充分咀嚼，会加重胃部负担，甚至损害胃粘膜。
细嚼慢咽，咀嚼的次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
吃饭的时长，至少保证20分钟，每口饭，咀嚼30次以上为宜。
此外，饭吃七八分饱，是最佳的状态，切不可吃的过撑。
一旦，吃得过多，不但会导致消化不良，还容易导致肥胖。
肥胖，是众多慢性疾病的诱因之一。
因此，保护胃部，助力身体健康，一定不要吃撑，切莫贪嘴。
