汗蒸后可以喝酸奶和蛋糕吗 你好！尽量不要喝酸奶，喝一点电解质的饮料补下水，汗蒸之后人体排汗加快，水分流失也加速，可以选择先饮水，休息2个小时之后再选择进食。希望对你有帮助。
汗蒸之前有什么需要注意的吗？汗蒸过程中怎样护肤？是否可以拍牛奶到皮肤上？ 1.饭后、饮酒后不宜立即进行汗蒸；2.每次汗蒸45-60分钟最适宜，也可根据个人自身耐受力做适当调整；3.汗蒸后的4小时不宜淋浴，汗蒸完用毛巾擦干身体，2小时内不。
汗蒸前多久喝牛奶比较好
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