原标题：女性大姨妈期间，千万不要碰她身体的这个地方！
问题：怎么才能每天都收到这种文章呢？
女性每个月都有“那几天”
那么，女性在经期应该
如何正确地进行身体保健
更好地维护健康呢？
众所周知，女性经期有很多注意事项和禁忌， 如果处理不当就会危害女性健康。下面小编就和大家聊一下，经期不能常碰的一些身体部位！
经期常碰哪处危害健康？
1/少碰腰部
腰部酸痛是女性在经期最容易出现的症状之一。然而多数女性都会捶打腰部来缓解酸痛。殊不知，这种捶打按摩会造成盆腔中充血更加严重，使得腰部酸胀的感觉加剧。
同时，经期中通过腰部捶打的方法来缓解腰酸还不利于子宫内膜剥落之后创面的修复和愈合，使得经血量增多，从而延长经期。
不仅如此，当子宫内膜上的创面未愈合时，常受到外部的捶打刺激，还易造成细菌感染，导致妇科疾病的产生。
其实，经期中出现腰部酸痛属于正常的表现，只需要多休息，等经期症状稳定之后便会自动消失。因此，希望女性在经期中不要随便对腰部进行捶打按摩，以免造成诸多不良后果。
2/少碰足部
大家都知道，足部有人体诸多养生穴位，且这些穴位都是和人体内的五脏六腑相对应的。在平常，足部按摩能疏通全身的经络，有利于气血的正常运行。
但是，如果在经期中对足部进行按摩，会促进全身的血液循环，从而影响子宫的正常出血量，也可能会导致经血量增多。
另外，如果遇到一些不专业的按摩师傅，其手法还会扰乱女性原有的一些生理状况，对女性身体造成不良的损害。
经期易感疲劳，是缺钙导致的，在此时期，我们只需多吃一些富含钙质的食物来缓解就可以了。另外多做一些简单的腿部等局部按摩也是极好的缓解疲劳感的有效方法，但是最好避开足部按摩。
经期如何保健？
1/食补
经期身体每天都处于不断流血的状态，所以说在经期中女性对饮食方面要尤为重视。其中我们可以通过多吃一些补血的食物来维护女性健康，红糖水、阿胶、红枣莲子等都尤为适合经期中的女性。
2/个人清洁卫生
由于经血的原因，人体更容易滋生各种细菌，因此在经期中需要更加注重局部的清洁卫生。但是，女性朋友们最好不要使用沐浴露、香皂、或是清洁液，只用温水清洁干净便可。
3/注重身体保暖
经期中一定要做好身体的防寒保暖事项，避免寒气进入身体，造成诸多不适症状出现。另外对于一些痛经的人，还要尤为注意腹部和脚部的保暖工作。通过热力的作用滋养全身，能促进经血的排出，这也有利于预防子宫肌瘤的产生。
经期是女性最为特殊，同时也是进行身体保健的重要时期。
所以广大女性朋友，一定要重视起文中所介绍的经期不能常碰的两个部位。这样才能维护女性健康，减少疾病的产生，延年益寿！
