生老病死是我们每个人都无法避免的，尤其是很多女性朋友到了中年，就会下意识害怕衰老。那么，女人开始衰老是从什么时候开始的呢？其实每个人的机能不同，女人出现衰老的年纪也有所相同，有些女性40岁看起来还很年轻，但有些30岁就开始出现衰老了。除了年龄，生活上的一些细微变化也标志着衰老的开始。想让一个女性承认自己变老的事情并不容易，很多人都希望自己青春永驻，但是当身体出现一些变化的时候，说明衰老真的来了，那么女性的衰老到底有哪些变化呢？我们一起来了解一下！
女人衰老度自查：过了40岁，有这5个变化，说明是真的老了！
眼袋皱纹横生
眼袋和皱纹的生长是女性最担心的事情却也是衰老的明显表现之一。眼睛周围的皮肤比较脆弱，而且每天女性面部表情丰富，加上体内胶原蛋白的流失，所以眼睛周围的区域最容易出现细纹。同时眼袋会让下眼睑下垂从而给人面部不协调的衰老感。这些都表明了衰老的悄悄来临。
头发变得稀少
当人体衰老之后，肾气也会走向衰竭，头发可能就因此而脱落。尤其是在发际线处比较明显，发际线越来越向后移，发量也在这过程中逐渐变少女性现在过了40岁以后，由于体内雌激素分泌逐渐的减少。就会使脱发问题越来越严重。尤其是在梳头和洗头的时候，一掉就是一大把。枕头上或者是肩膀上随处可见。头发越掉越多说明女性体内雌激素逐渐减少，开始进入衰老的状态。
月经不规律或量变少
月经表现是女性健康的晴雨表，而且是无法隐藏的真实表现。随着年龄的增加，卵巢功能会逐渐衰退，女人雌激素分泌会相应减少，而雌激素过少，很容易导致体内循环速度放缓，长此以往出现月经周期不规律、经量时多时少、血液呈现黑乃至闭经等现象，往往预示着衰老正一步步的走来。
腰围开始渐渐的变粗
年龄增长，皮肤变松弛，还有长期的饮食不合理，当然新陈代谢慢也是不可避免的一个原因。女人过了40岁，身体各方面的功能已经开始下降了，那么，新陈代谢的速度也就减慢了，体内的垃圾不能及时地排出，就会使它们在体内堆积，导致腰部变得越来越粗，这也是身体衰老的一个表现。
身高和体重下降
如果发现我们的身高开始渐渐出现下降的情况，很有可能是我们体内的钙质代谢出现了异常，就会导致骨质疏松症，所以这是非常明显的早衰症状，我们的骨骼和肌肉变得萎缩，体内的代谢也就会失去平衡，那么我们的体重也会随之下降。对于年过四十的女性来说，体重应该要保持在一个健康的程度上，才能够延缓衰老，保证身体的健康。
若你现身体出现了以上这5种变化，其实不必太惊慌，保持一颗年轻的心，积极面对人生即可。我们虽然改变不了衰老，但可以让衰老的脚步放慢些，所以平时大家在现实生活中，一定要摆正心态，多锻炼身体，注意健康的生活方式，养成好的生活习惯，注重饮食的营养搭配，这样才会让自己变得更年轻不易衰老。
