说到青椒这种蔬菜，可能很多人并不是特别喜欢，最近还有传言说吃青椒可以降压，这种说法到底科不科学呢？今天就来给大家科普一下。
首先我们一定要知道一点，那就是没有什么食物是可以直接降血压的，青椒当然也不例外，如果单吃食物就能够一下把血压降下去的话，那人们就不会买降压药了，所以千万不要被这种谣言蒙骗了，高血压的人还是常备一些降压药是最好的，不过青椒的营养作用真的不差，一起了解一下。
首先青椒中含有维生素c，可以预防缺铁性的贫血，而且还有延缓衰老的作用，青椒的辣味儿比较重，可以起到一个刺激食欲的效果，而青椒中的高纤维还有利于人体的消化吸收，缓解便秘的情况，对于各种心血管有疾病的人来说，其实青椒是可以多吃一些的。
作为蔬菜，青椒算是非常平价的一种，平时家中可以常备一些，但是我们也要知道任何疾病不能单靠饮食就完全得到解决，所以还是要相信医生的，但是合理的饮食确实能够预防一些疾病，让我们摆脱某些疾病的困扰，这类的预防作用还是可以被认可的。
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