大腿按摩的方法 第2步，拉伸疏通肝胆经用大拇指和食指拉到大腿根，提拉20次左右。第3步，两手伸开，分布在腿两侧用力向上按摩重复几次。第4步，除大拇指外的其他四指并拢握住大腿拧麻花状。
巴戟杜仲的功效 巴戟杜仲是两味草药，是中国名贵的滋补药材。可以用来泡酒或者煎药服用，具有补肾壮阳，强身健体，清除人体内垃圾的功效。杜仲有补肝，补肾，暖子宫，安胎气，降压，通便，。
龙城区的行政区划 截至2013年，龙城区辖5个街道、4个镇、2个乡：向阳街道、半拉山街道、马山街道、新华街道、龙泉街道、七道泉子镇、西大营子镇、召都巴镇、大平房镇、边杖子乡、联合乡。联合乡位于朝阳县北部距朝阳市区27公里。全乡辖12个行政村总面积17683公顷。边杖子乡位于朝阳市区西北郊，距离市区10公里。全乡东西横距12公里，南北纵距20公里，总面积11126公顷。西大营子镇西大营子镇，位于龙城区东南部，属近郊镇。面积6725公顷，辖11个村委会。七道泉子镇位于朝阳市西郊。到2010年和2020年，耕地保护面积分别不低于1218公顷和787公顷。召都巴镇召都巴镇，位于朝阳市北部。面积8707公顷，辖12个村委会 大平房镇位于朝阳市西部。全镇共有9个行政村，面积10847公顷。半拉山子街道人口0.17万人，面积580公顷。到2010年和2020年，耕地保护面积分别不低于30公顷和22公顷。马山街道距离朝阳市区15公里，辖2个社区居委会，面积415公顷。新华街道面积372公顷，辖6个社区居委会。龙泉街道到2010年和2020年，耕地保护面积分别不低于173公顷和58公顷。海龙街道辖区总面积520公顷。
辽宁省朝阳市龙城区都包括几个村 龙城区辖5个街道、4个镇、2个乡：向阳街道、半拉山街道、马山街道、新华街道、龙泉街道、七道泉子镇、西大营子镇、召都巴镇、大平房镇、边杖子乡、联合乡。新华街道办事处驻长江路5段29号，人口1.82万人，面积2.45平方千米，辖6个社区居委会：新北、竹林、海河、中山、长江、柳城。半拉山街道办事处驻中兴街，人口0.17万人，面积5.27平方千米，辖1个社区居委会：龙山；1个村委会：半拉山。马山街道办事处驻马山街，人口0.38万人，面积4.18平方千米，辖2个社区居委会：飞马、腾龙；1个村委会：大西山。向阳街道办事处驻向阳街，人口1.25万人，面积1.39平方千米，辖4个社区居委会：园东、西盛、南山、北联。西大营子镇镇政府驻西大营子，人口2.39万人，面积67平方千米，辖11个村委会：西涝、沟门子、北山、中涝、西沟、饥马池、郝家窑、西大营子、老窝铺、老杖子、河南。七道泉子镇镇政府驻七道泉子南村，人口4.08万人，面积65平方千米，辖17个村委会：公皋、下河首、七道泉子南村、北村、北三家、山咀、新地、铁匠炉、潘井、罗家沟、水泉、芹菜沟、西三家、上河首、吴家洼南、吴家洼北、东三家。召都巴镇镇政府驻召都巴，人口1.89万人，面积87平方千米，辖12个村委会。
用醋泡脚的方法 准备泡脚容器，倒入可以没过脚背至脚脖位置的水，注意水温不要过高，四十度左右，再将十分之一的白醋倒入水中搅匀，再将双脚放入水中相互揉搓。泡脚的时间不宜过长，十五至。
