原标题：孩子是否脾胃失调，睡觉时几个动作已给了暗示，中一个就要警惕了
脾胃欠好，百病丛生。执笔：邵菲编辑：刘一之定稿：苏子后每一个宝宝都有各自喜欢的睡姿，尽管千奇百怪，但里边却包含着各种信息，有些是他们睡得很舒服，但有一些则隐藏健康信号。
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宝宝睡觉现这些小动作，是脾胃在“求救”1、经常翻身踢被子正常状况下，宝宝都有一个自己喜欢的专属睡姿，一般除了身体不舒服，都不会有什么大的变化，能够一觉维持差不多的姿势到天亮。如果爸爸妈妈发现自家宝宝睡觉总是睡不踏实，经常呈现翻身、踢被子的状况，甚至是调整来调整去，最终抱着肚子趴睡的时分，能够考虑是不是孩子肠胃不适引起的。由于当孩子肠胃消化动力缺乏，导致食物未能消化堆积在肠胃里，最终引起脾虚积食的时分，所表现出来的特征，是与之高度重合的。
因而，日常爸爸妈妈需求避免孩子暴饮暴食，特别是在晚上的时分不要让他们吃太多的食物，避免将脾胃吃坏，身体不舒服还影响正常发育。此外，当发现孩子有这类睡觉习惯的时分，爸爸妈妈最好能给他们穿上一套贴身睡衣，避免着凉感冒。2、夜间频频出汗一般，在夏季等天气炎热的时分，宝宝在睡觉的时分大量出汗，甚至是能将枕头和衣服浸湿，都是很正常的状况。可是如果在温度适宜，且宝宝后脑勺和手部等体温不高时，还经常呈现这类状况，那么可能是盗汗了，是孩子脾胃衰弱的信号。
对此，爸爸妈妈需求及时调度，避免其阻碍孩子正常生长发育。3、磨牙梦呓不少爸妈发现，自家宝宝睡觉的时分，会呈现磨牙、说梦话的状况，有时还会半睁着眼睛，似睡非睡一般，有时甚至还会随同打嗝、便秘、拉肚子等现象。如果这种状况频频产生，可能是脾胃失和引起的。传统中医以为，脾胃失和是胃火旺盛导致的，主要是由消化不良、脾胃失和所引发的。主张调整孩子日常饮食以清淡为主，切需避免暴饮暴食。4、流口水生活中，不少爸爸妈妈会发现在家宝宝在某一个时间段里，化身为了“口水宝宝”，而之所以这样，除了存在口腔问题（发炎生疮）之外，脾胃衰弱也是一大诱因。
此时，爸爸妈妈能够检查孩子否还存在舌苔、嘴角白茬、嘴里酸臭等状况，如果存在其间相同或者多样，那么就该警惕了，基本能确定是脾胃虚寒了。此时爸爸妈妈需求让孩子吃一些清淡易消化的时分，以避免未分化的食物残渣长时间在肠道滞留，然后发酵产生异味。我国有一句俗语“脾胃欠好，百病丛生”，而这一现象，在脾胃娇嫩，消化系统发育尚不完全的小孩子身上，呈现的频次尤为多，因而，爸爸妈妈在喂食孩子的时分，必定要多加留意，稍有不慎造成积食，不仅身体不舒服影响睡觉，还会耽搁身体正常发育。
如何饮食调整孩子的脾胃1、饮食要规则“想要小儿安，三分饥与寒”，爸爸妈妈在日常需求让孩子养成饮食规则的习惯，不要饥一餐饱一顿，或者一次性吃太多的食物，尤其是在晚上，更需求合理进食。2、食物易消化孩子日常饮食切不可大鱼大肉，过量的食用肉类这种不易消化的食物，会增加肠胃担负，引发脾胃失调等异常状况。主张日常饮食多吃一些富含膳食纤维的蔬菜水果，荤素搭配比在1:2，然后提升消化才能。
