急求：第一套至第五套的佳木斯快乐舞步健身操完整版视频格式的，给老妈，谢啦！！！
请发给我一份第五套佳木斯快乐舞步健身操全套带口令音乐。谢谢了。 我是“瓢城棍王”。来 你要的音乐，我已上传。不知您下载了没有？我会及时更新，请及时下载。另送部分口令给你，望共同提高。最近有网友借用我发给他的音自乐转发，对此事我并不反对。但借用我的专用百语。不管您的用途如何我希望不要引用我的习惯用语，这样有点不妥。您对我的音乐如果满意，请在“我的知道”里点击“我的提问”一度栏里点击“处理知，会进入你提问的页面。在页面的最下方有“处理提问”的四种方式，请点击下面回答中的“选为满意回答”按钮，表示对我工作的支持和鼓励。最后，祝您及您道的家人健康、快乐每一天！
佳木斯快乐舞步健身操 第五套1－8节 完整示范视频怎么下载 佳木斯快乐舞步健身操 第五套1－8节 完整示范视频怎么下载 到优酷、土豆去下载，只要在搜索框里输入佳木斯快乐。
佳木斯快乐舞步健身操的第五套健身操 第五套“佳木斯快乐舞步健身操”（行进有氧健身操），于2012年8月份正式推出，一般称为“佳木斯快乐舞步健身操2012-新八节”。全套健身操共由8节37个动作、8个曲目组成，总时长为30分钟。特别增加了扩胸、转体和下肢运动。改版后的健身操其科学性、可行性、操作性及普及性更强、更完美。让参加演练者真正达到或实现“我健康、我快乐、我健身、我幸福”的精神状态和锻炼效果。所有动作起步、换节都在左脚。整套健身操要求，头正、颈直，挺胸、收腹。第1节.上肢运动配套歌曲：《绿旋风》，作词：屈塬，作曲：何沐阳，演唱：凤凰传奇。动作要点：总体要求是横平竖直；全身放松，不要浑身绷紧；适当运用爆发力，做动作时要骤然加速，到位后骤然停顿，做出节奏感来。听到“上肢运动”口令时做“预备姿势”：双手上举，两臂平行，掌心相对。0．齐步走：左脚起步，开始向前迈进。两臂保持上举与地面垂直，两掌心相对，整个手臂成一条直线。听到“直臂回环”口令时做直臂回环。1．直臂回环：参考“第四套”中“第一节、上肢运动”的第1组动作“直臂回环”。以下类似。2．伸展下摆：参考“第四套”中“第六节、伸展运动”的“齐步走”口令所对应的第1组动作“伸展下摆”。。
跪求佳木斯快乐舞步健身操第五套视频文件 你好：佳木斯快乐舞步健身操第五套视频文件，我在这里上传给你。点击下载如果帮到你 请采纳
如何下载第五套佳木斯快乐舞步健身操到手机 你需要的第五套佳木斯快乐舞步健身操在这里发给你，你点击绿色框，就可以把这个视频下载到电脑上，然后将你的手机用数据线和电脑连接起来，再把这个视频从电脑上传到你的手机上（或拷贝到你手机上）就完成了。祝你成功！如对你有帮助，请采纳，
