考研冲刺营养求助！ 合理营养保证主食的供给 米、面等主食含有非常丰富的碳水化合物，这种营养物质在人体内氧化以后可以产生供给大脑用的能量。因为学生大脑需要的能量，来源于脑血管里的血糖，而血糖就是由碳水化合物转化而来，所以高考生每天应该保证350克～500克的粮食。不应只吃大米和白面，还应该注意一些粗杂粮的摄入，因为粗杂粮里面含有非常丰富的B族维生素和矿物质。蔬菜和水果 蔬菜在膳食中占有非常重要的地位，考生每天应吃到400～500克，尤其是时鲜的绿叶蔬菜。因为蔬菜当中含有各种各样的维生素、矿物质以及膳食纤维，可以保证孩子思维更加敏锐，头脑更加清晰，分析问题的能力有所提高，学习效率也会比较好。奶类、豆类、水产类、肉类等 它们是补充优质蛋白类的食物，可以保证孩子有充沛的精力和耐力来应付体力和脑力的巨大消耗。搭配均衡一是要注意营养的均衡，保证孩子各种营养的充分摄入；二是饭菜要注重色、香、味，尽量刺激孩子的食欲。结合季节特点，尽量做得清淡可口。也可让孩子在饭前喝一小碗不太浓的鲜鸡汤、鲜鱼汤或去油的骨头汤等，因汤内含有氮的浸出物，可以刺激胃液分泌，增加食欲。三是在保障卫生的前提下，可以适当地吃一些凉拌菜，调节一下口味。四是。
天狮卵磷脂高钙胶囊第一次吃了六个会不会有副作用啊 你好，这是一种保健品，不是药物，所以嗜睡不是保健品的副作用，建议注意休息。清淡饮食。
天狮卵磷脂高钙胶囊对人体有什么帮助？ 病情分析：，意见建议：，有预防三高，远离三高！提高智力发育！提高智力发育！提高智力发育的作用。
维生素的特点和分类有哪些？ 维生素的特点与分类维生素是一类维持机体正常生理功能及细胞内特异代谢反应所必需的低分子有机化合物。虽然机体对维生素的需要量很小，但维生素对于维持机体的基本功能是必不可少的。一·维生素的共同特点均以维生素本身的性生活能被机体利用的前体化合物的形式存在于天然食物中；大多数维生素不能在体内合成，或合成量不能满足机体的需要，必须由食物供给；维生素不参与机体组成，也不提供能量；人体每日维生素的需要量甚微，但维生素却是机体不可缺少的营养素，在调节物质代谢过程中起重要作用，一旦缺乏，就会引起相应的疾病发生；某些维生素存在具有一种以上结构类似、功能相同、活性大小不一的存在形式。二·维生素的分类1·脂溶性维生素包括维生素A、D、E、K，其共同的特点是：化学组成仅含碳、氢、氧，不溶于水而溶于脂肪及有机溶剂（如苯、乙醚及氯仿等）；在食物中常与脂类共存，吸收过程需要脂肪的参与；主要在肝和脂肪中储存；如摄入过多，可引起中毒；如摄入不足，相应的缺乏症状出现缓慢；不能用尿负荷实验进行营业状况评价。2·水溶性维生素包括B族维生素（维生素B1、B2、B6、B12、烟酸、叶酸、泛酸、生物素等）和维生素C，与脂溶性维生素不同，其化学。
早补辛午补铁晚补钙这种说法科学吗？ 4个月到7岁之间，都需要一直补钙的，这段时间是宝宝生长的快速期，如果钙补充更不上，就会导致宝宝发育迟缓，骨骼变形。补钙出了食补还要药补，从我宝宝的使用情况，我推荐钙之缘片，10个月的宝宝，一天一次，一次1片，放在晚饭后补充。一般药店和医院都有效果。你可以去看看。食补要多给孩子吃豆类，多喝纯牛奶。
汤成倍健液体钙软胶囊有什么功效和作用？ 汤臣倍健液体钙软胶囊的作用是比较多的，除了还要补充钙质外，还有以下作用：1、能调节和改善更年期出现的失眠多梦、心悸、健忘、腿脚无力、心跳无规律、情绪不稳定、神经衰弱、神经性偏头疼等症状。2、预防因缺钙引起的高血压、冠心病、肿瘤等各种疾病。3、维持酸碱平衡，调节人体酸碱值，改善疲劳，增强体质。除了汤臣倍健液体钙软胶囊外，还有两种很有效的补钙品：叶酸片：斯利安叶酸片可预防胎儿神经管畸形(无脑畸形、脊柱裂)，有效率达85%；预防胎儿唇腭裂，有效率50%；预防胎儿先心病、其他体表畸形等出生缺陷；预防孕妇、乳母及胎儿贫血。叶酸片为人体细胞生长和繁殖提供必须物质。不仅不会扰乱神经内分泌系统，而且还可为保证其发挥正常作用而提供营养支持。钙镁片：钙镁片是一个天然的保健品，钙镁片含有从植物中提取的钙、镁等矿物元素，值得一提的是含有紫花苜蓿提取物，提供天然矿物质，并含珍贵的植物营养素。通过母乳供给，能很有效的期待母婴共同补钙补镁的效果。
你好，有慢性前列腺炎能长期吃石淋通吗。我。
