冬季要常食此菜，再贵都不能省，排出毒素，双眼明亮，肝脏干净了
黄花菜中的卵磷脂还是血管清道夫、预防心脑血管疾病，并且卵磷脂可以乳化、分解油脂，能将附着在血管壁上的胆固醇和脂肪乳化成微粒子，使之溶于血液中运回肝脏而被代谢。起到软化血管、改善血清脂质，清除过氧化物的作用，使血液中胆固醇及脂肪含量降低，从而降低血液黏稠度，增进血液循环，减少脂肪在血管内的滞留时间。进而，使营养丰富、含氧充足的血液，畅通无阻地流向大脑、心脏等器官。
黄花菜中含有的胡萝卜素含量是蔬菜中最多的，长期吃黄花菜可以有效地促进皮肤细胞的新陈代谢。改善皮肤粗糙的质地和沉闷的肤色，并能滋润肌肤，延缓衰老。
推荐吃法
黄花菜炒鸡蛋，含有丰富的胡萝卜素，预防近视眼的发生，增强视力，冬季要常食这道菜，再贵都不能省，排出毒素，双眼明亮，肝脏干净了。
你们喜欢吃吗？
