立冬后，睡前在枕边放块生姜，会让你收获一大好处，大家来了解下
由于现在生活工作压力都非常的大，很多人都有失眠多梦的情况。其实我们只要在睡觉前，在床边放上它，就可以解决这个问题。今天就给大家分享一个好方法，一起来看看吧！
姜对女性的身体健康是有很多的益处的，经常吃姜可以起到预病治病的作用。
同时姜还能起到促进血液循环，刺激胃液分泌，清理肠管，增进食欲，促进消化的作用。夏天时期，吃姜可以排汉，降温，提神的作用，可缓解疲劳，乏力，厌食，失眠，痛经，暖宫等症状。生姜的成分中含有抗菌素的作用，尤其对沙门氏菌效果明显。生姜还有杀灭口腔致病菌和肠道致病菌的作用，用生姜水含漱治疗口臭和牙周炎，长期坚持效果显著。
立冬后，睡前在枕边放一块生姜，可以有效地治疗你的失眠
因为生姜的气味中有安神的作用，姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛和芳香等油性的挥发油；还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等，每天睡之前把20克左右的生姜切碎，用纱布包裹放在枕边，闻起气味，便可安然入睡。
