4个实用的虐腹动作，全部能做到的女生身材都不会差

这4个实用的虐腹动作，

健身的小伙伴们可以在每次

有氧运动或力量训练后练起来，

具体动作如下：

动作1

2-3组*10-20次

动作2

2-3组*10-20次

动作3

2-3组*10-20次

动作4

2-3组*10-20次

全部都能做就点在看。

#健身