脱水后的水果干蔬菜干有营养么 脱水后的水果干蔬菜干也有营养。常见的果蔬干加工方式有三种，一种是烤（烘干），一种是真空低温脱水，还有一种是油炸。顾名思义，前两种基本不会额外添加糖、油等添加剂，。
宝宝多大饮食可以加盐？ 从宝宝六个月刚添加辅食到宝宝一岁，都不应该在食物中放盐。我家大宝由于从小是爷爷奶奶带着，从大宝开始吃辅食的时候，本来我是没有在宝宝的米糊中加盐的，但是爷爷奶奶总会自己偷偷地给大宝的辅食里放点盐或者糖，说这样吃起来有味。加上老年人本身味觉的退化，加的盐是越来越多，他们吃起来刚刚好的饭菜，对大宝来说就已经很咸了。爷爷甚至说：不吃盐，没力气。现在，由于长期重盐的饮食，对大宝的影响是非常大的：一、菜一定要放酱油，只吃盐味重的菜。我自己做的菜都比较清淡，大宝根本不爱吃，都不知道怎么去改变大宝的饮食习惯了。二、由于长期重口味，大宝经常感冒、咳嗽，抵抗力差。长期重口味的饮食，会导致肠胃失调，从而引发感冒，这时候就会用吃药来解决，而是药三分毒，就会引起肾脏问题，长期恶性循环，孩子的抵抗力越来越差。所以，那些给宝宝放盐的家长们，请停止吧，为了孩子的身体，少一点盐！
2岁的宝宝吃什么样的点心比较健康？ 家长们生活中都会给宝贝准备各种各样的零食。但是，在众多的零食中，并不是每一种都适合给宝贝吃，有些零食可以天天吃，有些可以适量给宝贝吃，有些零食却不能给宝贝吃。三餐外的食物都算零食中国营养学会给出了更科学准确的定义：“零食是指正餐以外所吃的各种食物”。也就是说，给宝贝安排三餐以外吃的食物都算零食，哪怕给的是米饭馒头。但是对于婴幼儿（0～3岁）来说，1岁前，以奶为主，辅食也可以说是零食，1岁以后逐渐过渡到以食物为主，奶也可以说成为了零食。好零食帮助补充营养零食的主要意义就在于补充正餐摄入不足的营养，避免营养不良的发生。对于正处于生长发育旺盛，胃容量不足、消化能力有限的宝贝来说，合理的安排零食就显得尤为重要。但是，面对超市琳琅满目的食物时，选择好的零食有促进宝贝生长发育的效果，有些零食不仅不能促进宝贝的生长发育，反而还会有碍于宝贝健康的成长。读懂食品标签，才能理性选择加工类零食标签上配料表中种类越少越好，如果配料表中出现白砂糖、葡萄糖浆等，而且出现在前三位或者前五位中，说明这个食品属于高糖食品。如果出现的是食用油、氢化植物油、起酥油、植脂末等，则是高油食品；如果配料表中出现胭脂红、亮蓝、柠檬。
