原标题:薄如蝉翼、鲜嫩多汁,1种食材搞定
掐指一算,还有5天过节,姐妹们是不是又要开始准备囤宝宝的零食了?
这几天,准备一份可以外带出门,可以补充营养,同时还能兼顾好制作、孩子爱吃的小零食,就成了我给自己布置的作业。
其实零食教程也出过不少了,但论交作业数量,和宝宝们的喜爱程度,猪肉脯绝对稳站前三名。
所以当我试验成功这版比猪肉脯还要轻薄、好吃的“猪肉纸”时,别提多激动了!
它不仅有着同样不干不柴、鲜嫩多汁的属性,还比猪肉脯更好咀嚼,月龄小一点的宝宝也可以尝试,而且保证嚼的动。
满嘴都是香喷喷的肉味,补铁效果也是一级棒。你可以趁着几天放假在家一展身手,也可以密封好,当做外带出门的小零食,吃2~3天都没问题呢!
- 自制猪肉纸 -
· 参考月龄 ·12个月以上,对食材不过敏的宝宝· 食材准备 ·猪瘦肉150克 / 白芝麻5克蜂蜜10克/ 糖5克辅料:鲜菇粉 / 酱油以上食材仅代表制作量不代表宝宝的一餐食用量
01
猪瘦肉切成小丁,加入到料理机中。
*这次的猪肉纸很轻薄,我建议姐妹们选择纯瘦肉制作最好,否则油脂太多会影响成型效果,也影响口感。
02
在料理机内,依次加入糖、蜂蜜、鲜菇粉、酱油。如果是大孩子或者姐妹们自己吃,可以再加一点盐。
*以往的猪肉脯制作,蜂蜜会在最后定型时的表面刷上一层,这次我尝试了将它直接和肉泥一起搅打,味道同样很好吃。
03
启动料理机,将肉丁充分的搅打细腻,做成肉泥。
*可以多搅打一会儿,保证肉泥的粘稠度,如果肉泥太散,后面在塑形过程中也容易散开。
04
将肉泥倒入碗中,加入白芝麻,充分搅拌均匀。
05
取1/2肉泥放入铺好锡纸,或者硅油纸的烤盘中,轻轻抹平,注意这里一定要薄一些。
*一盘用一半肉泥,这些食材量我一共烤了2盘。姐妹们可以根据自己的实际情况,按配比增减食材量。
06
肉泥表面覆盖上一层保鲜膜来防粘,用擀面杖擀成厚薄均匀的薄片。
*这里有2个点千万注意,第一要擀的足够紧实,否则做好的猪肉纸容易散开。第二要擀得均匀、薄厚一致,可以避免有的地方糊了有的地方还没熟透的情况。
07
然后将烤箱温度调至上下火160度5分钟,撕去肉泥表面的保鲜膜,将烤盘放入预热好的烤箱中。
*猪肉纸要比猪肉脯薄很多,所以烘烤时间我也相应缩短了一半。姐妹们一定要根据自家烤箱的脾气,和制作的肉饼薄厚度来决定烘烤时间,如果颜色变深就取出来,避免烤糊。
08
烤好取出,趁软将猪肉片揭开,翻个面继续烤5分钟。
*烤了一遍的肉会缩水,也有可能会有汁水在烤盘里,都是正常现象。这时咱们用厨房纸巾或者油纸吸一下就好,或是拿出来倒了。
09
两面全部烤好取出,剪成适合宝宝吃的大小片,就可以了。
*如果想当做外带零食吃,一定要密封好避免和空气接触,可以吃2~3天。
10
这样的小零食,薄薄的像张纸一样,任谁看见了都很难不心动!
如果外面买的猪肉脯不放心,咱们这款自制的绝对没问题!快来跟我一起打开新世界大门吧~