做不了引体向上，又不能去健身房，怎么练后背肌肉？ 首先推荐三本健身书籍《健身解剖指南》、《牵伸解剖指南》和《无器械健身》，内容详细多看几遍，自己再多…
手绘没什么基础的人，能不能直接开始学板绘（自学）？ 板绘应该怎么入门呢 ？ zhuanlan.zhihu.com ？ 2 ？ ？ 添加评论 ？ ？ ？ 喜欢 ？ 继续浏览内容 知乎 发现更大的世界 打开 Chrome 继续 biubiu 就是。
对于健身教练教会员如何做动作，为何不教原理？会员更想学哪种模式？
FMS、SFMA 功能性动作筛查如何自学考试？ FMS功能性运动筛查，SFMA选择性功能动作评估，怎么自学考试？什么是FMS 功能性动作筛查（Functional Movement Screen），通过7个动作对人体执行基本动作的评估，可以有效的。
如何选择一名适合自己的私人教练？ 小城市，健身房里面的私人教练倒是不少。怎样看私教的水平如何以及是否够专业呢？如何选择一名适合自己的？
考NSCA和ACE的私人教练证书需要怎么准备？ 去美国运动协会官网：https：//www. acefitness.org/fitness- certifications/personal-trainer-certification/default.aspx 。买了Test（Tests.com Practice Tests ）上面的。
健身房的体测仪器是否有猫腻？ 每次去健身做体测时，体测仪器仿佛都能符合私教的意愿给我数据（比如上了两节课体测的结果很明显，而我感…
健身教练熟练掌握的6大基础理论 未来十年是属于健身行业的十年，随着全民健身政策的实施和国内经济水平的进一步提升，现在关注健康的人越来越多，想要有稳定的健康，最好的方法是保持良好的健身习惯，而。
有哪些好用的运动健身类 App？ 推荐一些跑步时，锻炼腹肌，做俯卧撑等运动的App 有两款最近国际上最近比较火的新模式运动软件介绍给你 1.Playbook Playbook」为消费者提供了订阅服务，费用是每月 15 美元。
