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秋天,条件允许常给孩子吃它,鲜嫩肥美,炸一炸最香,吃着最过瘾

2020-09-25新闻6

秋天,条件允许常给孩子吃它,鲜嫩肥美,炸一炸最香,吃着最过瘾!

进入了秋天,我们也和潮湿闷热的夏季说再见了,随之而来的是秋季凉爽干燥的气候特点。随着气候的改变,此时要是家中条件允许一定记得给孩子吃这食材,鲜嫩肥美十分爽口。

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前两天我正好和老婆出门买菜,平时老婆总说自己在选择食材的时候,最难受的就是看到市场上众多的食材不知道该如何选择。正好这次我有时间就拉着我一起上市场挑选食材,没逛多久正好就看到了这次要说的这食材正在售卖,我马上就买了一些打算回家给孩子吃。于是就有了这次的分享内容。

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而我们这次要说的就是炸鱼片,鱼肉中含有丰富的蛋白质和钙、铁等营养元素,给正在长身体的孩子食用最为合适不过。再裹上面粉下锅简简单单炸一炸,炸好之后外酥里嫩,吃着又香又过瘾!就连家里挑食的孩子吃过之后都连说好吃!

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下面话不多说,我们就一起接着往下看看这次的炸鱼块到底是如何制作的吧。

【所需食材】:

鱼、鸡蛋、生姜、大蒜、面粉、食盐、味精

【制作方法】:

1、根据自己和家人的需要,提前在市场是购买好家中所缺少的食材。回到家后我们将买好的鱼里里外外清洗干净后,用刀切成自己需要的大小。大蒜去皮后和生姜一起用清水冲洗干净,然后用刀一起切成碎末即可。

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2、取出家中常用的大小合适的碗,将我们切好的鱼块放到碗里后,再将准备好的鸡蛋一起打碎到碗里去,随后把切好的生姜和大蒜也一块放到碗里,再加入适量的食盐和味精。

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3、随后再取出家中常用的干净筷子,用筷子将碗里的食材统统搅拌均匀即可,搅拌好后我们将碗里的鱼块放置在一旁腌制大约十分钟左右的时间。

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4、随后取出我们准备好的面粉,将面粉倒入碗里。这样方便我们等会将鱼肉滚上面粉。

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5、准备好面粉后,我们取出腌制好的鱼块,随后将鱼块用筷子夹到面粉上均匀的滚上几遍,让面粉裹上鱼块的表面即可。

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6、此时就可以开始起锅热油了,取出家中常用的炒锅,往锅里倒入适量的食用油后,开火将锅内的油温持续加热至五成左右的时候为宜。

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7、加热好油温,我们就把之前准备好的鱼块放到油锅内开始炸鱼块了,炸鱼块的时候注意火候不要太大,最好是用中小火候来炸鱼块,这样不容易出现火候太大导致焦糊的情况。

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8、炸鱼块的时候,注意将鱼块及时翻面,防止鱼块受热不匀的情况发生。直至将锅内的鱼块炸得外表呈现金黄色,内里完全熟透之后就可以准备关火出锅了。

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9、将我们炸好的鱼块从锅内小心盛放到提前准备好的盘子里,端上桌后就可以和家人一起分享这道美食了。

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完成以上简简单单的步骤之后在,这道香酥脆爽的炸鱼块就制作好了。屏幕前的各位是不是看到之后也觉得有些心动了呢,喜欢的话就自己在家试试吧。

【温馨提示】:

这次的炸鱼块最需要注意的就是火候的控制,很多人心急喜欢直接用大火炸鱼块,这样其实很容易出现鱼块锅热导致焦糊的情况。最后到了这里,就要和大家说再见了。屏幕前的各位都学会这次的炸鱼块了吗?要是有什么疑问或者对文章内容有什么建议的话,记得在评论区留言,我看到大家的问题都会及时回复大家的,那么这次的分享就到这里了,我们下次再见,别忘了动动你们的小手,点点赞点点关注哦!

#儿童饮食

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