冬枣、香蕉明明是两种不相干的水果，有些人硬是给凑到了一起。尤其是最近几天，在朋友圈广为流传的说法“冬枣不能和香蕉一起吃”，成了人们的热点话题，这到底是怎么回事呢？
秋天的冬枣到底能不能和香蕉一起吃？
传言的解释为，不管是先吃冬枣还是香蕉，最后的味道都很难受，甚至到了让人恶心的地步。虽然没有试过，但两种甜口味的水果先后吃，最多也只是影响甜度感受，不会造成较大的异味。
另外，让人想到的还有“食物相克”理论，或许只有极少数人在吃完冬枣、香蕉后会有不适感，究其原因可能和食物过敏、食物不耐受有关。
根据这些原因需要大家去验证，如果你在单一吃完某一种食物后，立即出现了消化道不适，腹泻、恶心、腹胀、呕吐等，可以去检查下过敏原，或许你对这种食物过敏，又或者和食物本身有问题相关，如食物被细菌感染，出现变质、腐烂，都不能再吃了。
并且，据调查资料显示，在《2015年度十大生活流言榜》中，关注最多的是食物相克。其中包括因为某两种食物一起吃，后续造成肠胃不适、食物中毒、甚至是危及生命等等，都没有得到验证。
即便是个别事件，也可能是因为食物和食物之间的化学成分，受到拮抗作用影响导致的后果，对身体健康无害。相反，秋天大家反而可以适量吃香蕉、冬枣。
香蕉，几乎是一年四季都有的水果，被运动员当作补充能量的最佳食物，当机体消耗大量后，每百克香蕉中93千卡热量、22g碳水化合物都可以让机体迅速恢复体力。在大量出汗后，补充香蕉中丰富的钾元素，还可以维持肌肉、神经系统正常状态，避免过度疲劳造成不适。
而冬枣是秋冬的应季水果，与其他水果相比，冬枣钾、维生素C含量十分突出，更胜于猕猴桃、柠檬，是除了刺梨、酸枣以外，维生素C含量最高的水果。
在秋季补充维生素 C，具有提高机体免疫力、预防感冒、美容护肤等积极作用。但由于冬枣热量不低、糖分较高，慢性疾病人群需在病情稳定情况下适量吃，每天吃水果量不得超过350g，以最少200g为宜。
