红薯里含糖高吗？糖尿病人能吃不？ 糖尿病人能吃红薯吗？香甜可口的红薯，是很多人抵挡不了的诱惑，但不少糖友却担心其含糖量过高，影响血糖控制，只能口水往肚里咽。其实这种担心是没有必要的，只要控制数量，搭配合理，正确烹饪，糖友也可以吃红薯。研究发现，100克红薯其热量仅是相同量大米的1/3，其脂肪和碳水化合物都低于米、面，因此适当多吃些红薯，至饱腹时，热量和脂肪也不容易超标。此外，红薯中的膳食纤维有助于食物中的脂肪、糖排出。再者，红薯的血糖生成指数低，进食者不易产生饥饿的感觉。红薯有抗糖尿病作用。日本的研究人员发现糖尿病肥胖大鼠在进食白皮红薯4周、6周后血液中胰岛素水平分别降低了26%、60%；并发现红薯可有效抑制糖尿病肥胖大鼠口服葡萄糖后血糖水平的升高；进食红薯也可以降低糖尿病大鼠甘油三酯和游离脂肪酸的水平；研究提示白皮红薯有一定的抗糖尿病作用。奥地利维也纳大学的一项临床研究发现，2型糖尿病患者在服用白皮红薯提取物后，其胰岛素敏感性得到改善，有助于控制血糖。另一方面，我们来看看红薯的含糖量。对于含糖量超过10%以上的副食，如马铃薯、红薯、山药等，需要扣除主食的分量，以便平衡热量的摄入。红薯的含糖量是20%左右，一般以100克红薯交换25克。
糖尿病人可以吃石榴吗？ 可以吃。水果大多味甜含糖，而糖尿病患者理应忌糖，因此，大多数糖尿病病人往往远离水果。但近些年来，对糖尿病的饮食控制不断有新的见解，在某些方面已突破旧的模式。现在。
糖尿病可以吃燕麦片和玉米片吗 一般认为燕麦片和玉米片在糖尿病是可以吃的，有利于疾病的治疗，糖尿病是胰岛素分泌减少后引起的血糖增高，常出现了人体的多尿，多饮，多食和身体消瘦等症状。
水果中的糖是什么糖？不饱和糖？ 水果中的糖主要有蔗糖、2113葡萄5261糖、果糖等几类，不同水果这三种成分4102的含量是不同的。而1653且在科学上，并无饱和糖、不饱和糖的概念。比如苹果中以果糖为主；桃子、甘蔗中以蔗糖为主。这三种糖中以果糖的甜度最高，其次是蔗糖，最后是葡萄糖。扩展资料：饭前宜吃水果首先，新鲜水果中的许多成分均是水溶性的，有维生素C可降低血液中胆固醇水平的可溶性的植物纤维-果胶等。其消化吸收不需要复杂消化液的混合，可迅速通过胃进入小肠吸收。空腹时的吸收率要远高于吃饱后的吸收率。其次，饭前吃水果有利于健康饮食“八分饱”的把握。水果是低热量食物，其平均热量仅为同等重量面食的四分之一，同等猪肉等肉食的约十分之一。先进食低热量的食物比较容易把握总的摄入量。再者，许多水果本身容易被氧化、腐败，先吃水果可缩短其在胃中的停留时间，降低其氧化腐败程度，减少可能对身体造成的不利影响。不少人已经养成了“饭后果”的习惯了，但其实这种吃法是不科学的。有些人习惯起床就吃水果，其实水果大多是寒凉食物，刚起床时就食用会刺激肠胃。最好在下午三四点吃水果，这有利于营养的吸收利用。参考链接：-水果
糖尿病患者可以吃钙片吗？ 健康指导：你好，一般来说这个是可以的，虽然糖尿病人很多都要忌口，但是糖尿病病人只要在血糖得到良好的控制下是可以吃钙片的，所以可以先在血糖控制好的基础上可以适当。
糖尿病者可以吃燕麦片吗？
水果中的果糖会让人长胖吗？
这是糖尿病吗 您好，一次的空腹血糖高不能确诊为糖尿病，因为引起一次血糖增高的原因有很多，比如前天没有休息好，或者感冒，饮酒等都会引起血糖的增高的，建议您从现在开始在饮食很运动方面多加注意就可以了，尽可能的不要饥一顿 饱一顿的，暴饮暴食就是可以了，同时在餐后的半小时到一小时加强运动，就可以完全避免糖尿病。
