原标题：坐月子中的宝妈们，每天都应该吃一点水果，吃什么水果合适呢？
坐月子是女人在刚生完孩子后的那段时间，女人刚生完孩子，身体很虚弱，还需要坐月子来恢复身体，女人在坐月子期间也得注意日常饮食的，由于吃什么食物，会影响到乳汁质量的，女人在坐月子的时候，每天都应该确保吃一个生果的哟，那应该吃什么生果呢？跟着小编一起来了解一下吧！看完记关注小编哦！1、榴莲榴莲味甘性热，盛产于东南亚，有生果之王的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的效果。产后虚寒，不妨以此为补品。榴莲性热，不易消化，多吃易上火。
2、葡萄葡萄有补气血、强筋骨、利小便的成效。因其含铁量较高，所以可补血。制成葡萄干干后，铁占比例更大，可当作补铁食物，常食可消除疲倦乏力、形体消瘦等症状，是健体延年的佳品品。妇女产后失血过多，能够葡萄作为补血圣品。
3、香蕉产后食用香蕉，可使人心情舒畅安静，有催眠效果，乃至使疼痛感下降。香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的效果。可有用防止因产妇卧床休息时间过长，胃肠蠕动较差而造成的便秘。因其性寒，每日不可多食，食用前先用热水浸烫。
