气功怎么练？（不要只健身的，要可以防守的那种。。谢谢）如怎样意守丹田，运气等。少说废话，捣乱的滚蛋 气功可以说出一千种方法，可以说成天花乱坠，可以说成天下无敌，源头只有一个《黄帝内经》，有视频练习的方法；三个要点。调身。调息，调意，最科学的和最权威的办法就是找本《中医经络学》按经络走向练习。
气沉丹田与意守丹田的区别是什么？练习太极拳必须舌顶上额吗？不顶上腭能否炼成内功？内功的具体表现是什
没结婚的人练功不宜意守丹田吗（气功、内功、功夫、形意拳） 没结婚的人练功应该在收功时特别要意守丹田。
很多武术门派讲究练功时要意守丹田，到底意守丹田有怎样的作用呢？ 链接：https：// zhuanlan.zhihu.com/p/22 280935 来源：知乎 著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。凡是习练内家武功，都要讲究气沉丹田。。
守丹田 练成之后有什么用 是不是武侠小说中的内功啊 可使精神集中、呼吸自然，思想与行为（这里特指呼吸）相统一、协调，能使身心感觉舒适，有益于健康。“意守丹田”是气功的主要内容之一，所以理解成武侠小说中的内功，也没错。
