很多武术门派讲究练功时要意守丹田，到底意守丹田有怎样的作用呢？ 感谢邀请，在武术中丹田的作用毋庸置疑，但是很多人不了解这到底有什么作用？或者说不明白为什么要这样做？武术中常说的丹田以下丹田为主。可以说它是有无尽的能量，常以丹田气描述。这个地方如果练不到，或者说达不到所谓的内功阶段，那它会影响整体的武术技击实战作用。意守的目的，在太极拳的训练 中，就是刻刻留意，松空气腾然，但是现代人都把武术中的意守丹田和气功中所练的意守丹田等同了，只注意一个点，而忽略它的整体性。武术中丹田位于脐下三寸处，但实际上的锻炼是以此处为中心点，延展到整个腹部并包含两胯，通过虚胸实腹，与两胯成为一体，通过前后左右上下的运转，形成合力，最终练出与大脊合二为人的整体劲。一代宗师孙禄堂称之为龙虎之劲。龙为脊椎，虎为丹田，拳中之内劲，是将人散乱于外之神气，用拳中之规矩，手足身体动作，顺中用逆，缩回于丹田之内，与丹田元气相交，自无而有，自微而着，自虚而实，皆是渐渐积蓄而成，以修内劲为宗，不求奇异之形、惊人之式，则修习之法必能简约。内家明劲、暗劲、化劲随气机饱满卒级而上，由公尺劲，进而为尺劲，再进而寸劲分劲，周身一气。经内劲训练后，走架已不重外形的规矩，而重内在气机鼓荡的感应。拳术惊炸力。
如何做到意守丹田，感觉是什么，光呼吸就成吗？
意守丹田就是身体放松配合呼吸摒除一切杂念？？ 差不多就是心神合一，不想任何事情，配合呼吸，感觉大自然，达到与外界失去联系的地步
意守丹田就是身体放松配合呼吸摒除一切杂念？ 差不多就是心神合一，不想任何事情，配合呼吸，感觉大自然，达到与外界失去联系的地步
很多武术门派讲究练功时要意守丹田，到底意守丹田有怎样的作用呢？
请问腹式呼吸、意守丹田、气沉丹田，三者什么关系？ 我学声乐的表示只明白什么是腹式呼吸，腹式呼吸和气沉丹田意思差不多。就是把气沉下来，不用胸腔呼吸，用肚子。唱歌一般都用胸腹式呼吸，就是也用胸腔呼吸也用肚子呼吸
如何做到意守丹田，感觉是什么，光呼吸就成吗 那是一种意念，意到攻到，属于气功的一类，就是气沉丹田的意思。
