血管堵塞危害是很大的，一旦血管出现硬化或堵塞，是可导致很多并发症发生的，如何诱发脑梗塞、血栓，或是引起各种心血管疾病，从而给患者带来极大的危害，所以大家要注意做好保护血管的工作，其中老年人就容易出现血管堵塞的现象，应注意防护。
食物一：山楂
我自己是真的不太喜欢吃，但是比较开胃，有时候会吃着点，其实山楂含有三萜类、生物类黄酮和丰富维生素C成分，具有扩张血管壁、降低胆固醇和甘油三酯以及降低血压等作用。另外，还含有山楂酸、柠檬酸，均有显著的降血脂作用。
食物二：黑豆
我自己来说也是挺喜欢吃黑豆的，这种好豆子还是比较好吃的，再者黑豆是一种神奇的食物，可以帮助血液循环、调节肠胃功能、使代谢能力加强，并积极输送到全身。这都要归功于黑豆中所含有的花青素，这是一种多酚类物质，对于血液有良好的保健作用，而且极其容易被人体吸收，效果不可小视。
食物三：胡萝卜
以前可能喜欢吃，不过现在不是那么喜欢吃了，不过还是要多多少少吃着点，营养多还对身体有好处，同时胡萝卜中含有的山奈酚、槲皮素等，可以降血脂和增加冠状动脉血液流量，同时含有的钾离子有助于改善血管硬化。
食物四：醋
醋，基本每个家庭都会备有，特别是北方喜欢吃饺子的，对于醋更是依赖，醋不仅能够增加食物的口味，而且也有杀菌的效果，可以说是非常有益身体了。其中食醋的作用，还有能软化血管，平稳血压的能力不过直接喝醋有点难入口，那么可以泡一些东西食用，比如大蒜、生姜，或者作为日常调味料，加入到食物中。
大家知道吗？长期精神紧张、焦虑必然造成交感神经兴奋，血管收缩和痉挛，同时血管压力也会增加，造成血管内皮损伤、脂质沉积而导致动脉硬化。对此，我们平时也要保持乐观的心态、学会放松
