由于体质不同，女性天生就比较娇贵。尤其一过了35，女性衰老的速度明显要比男性快，不仅表现在皮肤的松弛程度上，身体的代谢也开始减缓。女性会出现脱发、气血不足，脸上开始滋生一些皱纹、暗斑，显得非常的苍老。所以女性应该尽早保养，多吃一些补气血的食物，例如红枣、阿胶等，这些食物都有补血益气、延缓衰老等功效。除此以外，小编还要给大家推荐一种食物，就是酒酿鸡蛋。
酒酿鸡蛋是用酒酿、鸡蛋、红糖等食材制作而成的一道美食。其中的酒酿就是我们常说的醪糟，一般超市、菜市场都有卖。有瓶装、散装的，味道香浓。营养价值非常高，非常适合女性滋补身体，富含维生素和有机酸等营养成分，有补血益气、活血消肿等功效，不仅能美容养颜、延缓衰老，还能帮助调节内分泌，治疗月经不调。
酒酿鸡蛋的做法非常的简单。我们只需要将酒酿、鸡蛋准备好，再洗几粒红枣、枸杞。首先锅中加入适量清水，水开后加入适量的红糖和生姜，待红糖融化后，将鸡蛋打入，待鸡蛋成型后，加入红枣和枸杞一起煮，煮5分钟后关火，连汤带稠盛到碗中。然后将酒酿放入汤中。搅拌均匀后，即可食用。
这样酒酿鸡蛋就做好了。酒酿是可以直接食用的，不需要另外煮的，鸡蛋不需要煮的很老，嫩嫩的口感更好。酒酿鸡蛋比阿胶还养人，淡斑去皱补气血，月经每次不推迟。不过需要注意的是，酒酿鸡蛋中含有酒精，所以女性经期期间，不宜食用。酒酿鸡蛋是女性朋友的滋补佳品，常吃对身体益处良多。看完文章觉得实用的话别忘了收藏！
