近些年来各种癌症的发生令人谈癌色变，尤其是有些朋友确诊癌症时到了晚期，给治疗带来困难，而且生命面临终结。其实癌细胞的发生与我们的饮食也有着很密切的关系，因此防癌抗癌可以从饮食先入手，日常多吃一些防癌抗癌的食物。
食物一：猕猴桃
就这种水果，我想大家都吃过，且平日里吃的还不少呢，想想这种水果质地柔软，口感酸甜，有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪，其所含的叶黄素，与防治前列腺癌和肺癌有关。
食物二：大枣
其实，我们大家都知道，现在很多的老人和女人都比较喜欢吃的，也有一些人比较喜欢喝大枣水，因为它对我们的身体真的蛮好的，其大枣补脾胃益气血，富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分，常吃大枣可以增强体质。
食物三：亚麻籽
好像现在很多人都比较喜欢吃亚麻籽油，确实是，这种营养的好东西就吃着点吧，因为呢，亚麻籽含有优质镁、锰、维生素B1、膳食纤维，富含矿物质硒，还能提供蛋白质和微量元素铜。亚麻籽富含植物类雌激素如木脂素，而这些抗氧化物质则会抑制癌细胞的产生，所以说要常吃。
食物四：红薯
红薯之所以能起到抗癌的效果是因为它含有糖脂和脱氧异雄固酮，这两种物质有抑制癌症细胞成长与消灭癌症细胞的作用，还能提高人的一个免疫能力，从而起到预防乳腺癌、结肠癌的研究证实无花果中的某些成分对食道癌，胃癌，肠癌，乳腺癌有很好的疗效。
还有就是管住嘴巴，改掉坏习惯。像抽烟、酗酒，无规律作息、生活在污染严重的环境，都是癌瘤突变的重要因素。保持快乐心情，时刻注意身体，这已是人世间最有效的防癌突变的智慧。
