人到中年，往往是发展的一个分水岭，中年的我们，不再像青年如此的莽撞，中年是个人思想成熟的最佳契机。
面对中年，我们需要学会从激进到稳健，修炼好自己的行为，不断积累自己的能量和素养，会让我们后半生有充足的后劲，迎来更多的好机会。
学会控制自己的情绪?
一个人到了中年，如果还像青年一样冒冒失失，往往就不会有多大发展空间，尤其是那些不懂得控制自己情绪的人。
人到中年，我们最需要的是修炼自己的情绪，修炼自己的情绪并不是说让自己不要有情绪。情绪是我们个人感受的反应，情绪的修炼更重要是懂得察觉与节制，而非放纵。
请记住，不要让自己的情绪收不回来，无论是悲伤还是快乐，亦或是愤怒与嫉妒，做到合理引导，我们就会让情绪各归其位。
引导情绪，也是承认情绪是我们自身的一部分。无论一个人修炼多好，都会有情绪的起伏，事实上，从心理学上来说，合理的情绪对我们个人身心都有一种很好的调节作用。
情绪并不可怕，可怕是情绪失控。无论是大喜大悲或者出奇的愤怒这种过度的情绪失控才会带给我们巨大的伤害，这是我们极力需要避免的。
在人生的成长过程中，我们最需要的是带着觉察的状态随时观看自己的状态，随时调整好呼吸，做好情绪的管控与引领，我们慢慢内心就会变得平和。
心理学家曾讲述，每个人情绪背后对应着一个人的需求，我们要想让自己情绪得到很好的成长与引导，最重要是观察自己情绪背后的需求，当你觉察越深，我们就越能做好自我的掌控。
学会养心，节制不合理的欲望?
人到中年，积累自己的德行，从本质上来说，需要养好自己这颗心。让内心私欲减少，学会致良知是我们减少欲望最好的方式方法。
做每件事都要询问自己能否对别人有帮助，能否安定自己内心，我们越懂得这样做，我们内在就会减少不必要的欲望，从而拥有大格局，大视野。
人最怕的是做缺德的事情，比如骂人，亦或是通过不合理方式占领金钱，这都会损耗个人的福报，更会让我们养成不劳而获的思想。
真正的致良知来自内在的光明，来自持续做好手头事情的磨练，来自自我实力的积累，如果我们懂得往这些方面去做，我们内心就会变得更为有力量。
其次节制不合理的欲望，也来自我们内在的贪欲，我们总是希望越多越好。殊不知，真正东西并不在于 拥有数量上的多少，而在于质量上的拥有，如果我们懂得这个道理，我们就不会让自己迷失在物欲的恒流中，而是选择少儿精的品味生活方式。
学会坦然面对起起落落?
人生中最需要修炼的素养是坦然面对生活的风风雨雨。有一句诗描述了这个意境， 闲看庭前花开花落， 漫随天外云卷云舒。
事实上，人生中我们所经历的一切都可能是我们人生必然遇到的。我们所经历的低谷，往往是我们经历高峰必然要遇到的过程。
我们要学会化解人生的不如意，而是懂得用更好的心态去应对它，懂得万事万物的成长都有定时，我们少点抱怨，而是专注自己的行动，把结果交给老天，你的内心才会强大，拥有更好的状态。
有天我们遇到人生的高峰，也需要用平和的心态去应对，不要认为自己很厉害，而是懂得精进自己是一辈子的功夫，才能在成长路上一路安然的随行。
真正人生从来没有所谓的高峰与低谷，所有经历都是人生的必然，用最好的心态去迎接她，才会带来更好的状态。
人与人不同，接受差异性
一个人格局大的表现，往往是能够容纳三六九流。人到中年，我们最需要是提升自己看事物的格局和能力。
唯有站得高，看得远，你的内在包容心和宽容心才会越来越强。一个人见识越少，视野越窄，越容易沉浸在自己小世界中钻牛角尖，唯有宽阔的视野才能帮助你看到生命的恢弘和各种可能性。
学会宽容也是看到每个人所处的世界带来利益格局，我们要提高自己包容他人的差异性。宽容他人并不是真的容易，宽容需要提升我们自己的认知能力，需要看到别人真实的自己，更需要看到自己的需求。
宽容是一种接纳和臣服，用自己的看见原谅他人的无知和伤害，更用自己生命高维去促进别人的成长。
另外一方面，我们还需要站到比他人更远地方看到解决问题更多可能性，你的广阔视野才会带来真正的心悦诚服。
无论什么时候都不要忘记自我选择主动权，忘记了自我成长的决定性作用，我们才会活出独一无二的自己。
学会断舍离，简化自己生活
人到中年，我们还需要学会给自己心灵一个断舍离。这种舍弃是一种回归高质量生活的根本。
舍弃那些不要的酒肉朋友，而是回归生活的平常，培养修心养性的爱好，比起盲目参加各种酒局要好很多，更能让我们身心安静与安然。
人到中年，是一个学会净化自己，提升自己的过程，简化自己的生活不是为了让自己过得越来越简陋，而是为了让自己拥有高尚的精神生活。
一个人的精力是有限的，关注东西也是有限的，如果我们把过多的精力给了物欲，我们内心精神就没有了多少成长空间。
学会精简自己的生活，会让我们更加明白什么对我们是最重要的，什么是我们想要过得最好的生活方式。
汪涵曾自爆删掉很多明星的微信，也是明白这些人可能除了在节目上相见外，在其他人生重叠场所，相交相聚的可能性微乎其微。
人到中年，不再是为了面子而活，精简自己的生活圈，朋友圈，往往会让我们更加知道自己要做什么，而不是让自己活成伪精致。
好的人生需要我们修炼好自己的德行，让自己内在变得越来越光明，让我们行为变得越来越有价值，我们的成长才会一次次迭代，成为更好的自己，而你后半生也会越来越顺。
