原标题：一场秋雨一场寒，想驱赶体内寒气，艾叶加上它，一试好一个！
秋意渐深，昼夜温差比较大，很多人对环境的适应能力不是特别强，因此在秋季经常染上流感，秋天的气候尽管非常温和，但却是很多种疾病的复发期，因此在北方具有"贴秋膘"的说话，通俗来说就是指滋补身体，为身体储存能量，为预防冬季寒冷做好准备，当身体寒气过重时，人体就会特别容易畏寒，一场秋雨一场寒，想驱赶体内寒气，艾叶加上它，一试好一个！
艾叶的功效
艾叶是生活常见的温补食物，经常食用艾叶可以起到驱寒的功效，在生活中由于一些不恰当的饮食和生活环境，身体体内含有很多寒气，容易导致人体患有风湿和女性宫寒，而艾草具有祛湿散寒的作用，用它加一物，能够驱赶体内的寒气，一试好一个！
艾草生姜煨鸡蛋
艾草生姜煨鸡蛋是生活中常见的药膳，它的做法也是非常的简单，将生姜和鸡蛋放进锅中，加入清水煮熟，鸡蛋煮熟之后剥去蛋壳放入汤汁里面煨几分钟然后食用，可具有驱寒暖宫、温经散寒的功效，能有效改善并治疗女性气血寒滞、手脚冰冷的症状，生姜能够驱寒，活血化瘀，祛除胃寒，两者搭配一起食用，则可以温经散寒、活血补血，清除人体体内的寒气。
艾梗乌鸡汤
艾梗乌鸡汤是客家人一种传统的滋补汤品，它具有很好的滋补功效，乌鸡有养血补虚、增强抵抗力的作用，适合体质虚弱、产妇、贫血患者、中老年人小孩食用，能够补血养血、暖身驱寒，还能够改善人体体质虚弱。它的做法也是非常简单，将艾梗、老母鸡洗净，放入锅中用慢火炖，煮熟之后放入生姜、盐等调料。
艾草山椒搭配
很多人都有睡前泡脚的习惯，脚是人体的"第二心脏"，经常用热水泡脚可以促进血液循环、缓解疲劳，提高人体的免疫力，在生活中也有很多人喜欢在热水中放入艾草和花椒，用来驱除体内的寒气和湿气，大家都知道花椒具有驱寒祛湿的作用，能够除五脏六腑的寒气，具有温中止痛、活血化瘀的功效。因此经常用艾草和花椒泡水，驱寒暖胃，驱寒祛湿，能有效治疗和预防感冒和女性宫寒，对风湿也有很好的治疗功效。
结束语：人体的寒气并非一朝一日形成的，当体内积攒太多的寒气，会对身体造成不利的影响，容易导致风湿、胃寒、宫寒等疾病，所以一定要及时清除体内的寒气，可以按照小编给大家介绍的食疗方法，能够散寒补虚，调节体质，同时也可以用艾草搭配花椒、生姜、盐泡脚，促进血液循环，以排汗的方式驱除体内寒气。
