请问如何做到古书中所提到的“意守丹田”？ 意守丹田：心里不要想别的，只想着丹田，感觉着里面的气息就可以了习武多年的经验啊 哈 祝你成功
八段锦的招式名称分别叫什么？ 一、两手托天理三焦二、左右开弓似射雕三、调理脾胃须单举四、五劳七伤往后瞧五、摇头摆尾去心火六、两手攀足固肾腰七、攒拳怒目增气力八、背后七颠百病消
意守丹田的“丹田\ 脐下三寸，主纳气，是人体之气的由来。丹田原是道教内丹派修炼精气神的术语，现在已被各派气功广为引用。《东医宝鉴》引《仙经》之文，不仅指出丹田的所在，而且还阐述了。
静坐，可以练气功吗？怎样调整自己（呼吸、动作、）怎么意守丹田？ 静坐指导：寻找丹田 许多同修可能会觉得丹田要寻找吗？谁不知道丹田在哪呢？根据我实修领悟所知，每人的丹田部位是不同的，正因为每人丹田不同，所以才会出现如此多的门派，。
丹田有跳动现象 有些神经，肌肉方面会起一些反应。你练的还算正常，你就接着练吧！你那是新手的起初反应，继续练吧！不练的话会前功尽弃的，对以后的练习照成阻碍。只要收功后感觉心情非常好，头脑清醒，全身精力充沛的话就说明你没有练错。
意守丹田是不是要念头想住丹田这个地方，是想丹田里面还是皮肤上面，而且也不知道丹田是个什么样子， 我练真气运行法也是，好多年了，每次皮肤痒干扰我意守，意念就转到皮肤上去了，我不管他吧又不可能，让意识升入皮下也不太现实，可能要宽衣解带袒胸露腹
