形容一直唉声叹气 我每天都唉声叹气的很悲观一直都开心不起来 每天都感觉有很多心事压着什么事情都做不好

我每天都唉声叹气的很悲观一直都开心不起来 每天都感觉有很多心事压着什么事情都做不好 找什么方式（大喊、写下来…)宣泄一下，写一些鼓励自己的话 贴在床头，每天起床或是睡前读几遍，心理学上，应该是有用的。散散步，听听音乐呗整天唉声叹气一直感觉自...