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练习长跑心率应该控制在多少比较合适 跑步时心率控制多少好
跑步时候心率多少是正常的?谢谢 你好,正常来说人的心率不运动情况下60到90都是正常的,如果是运动的话肯定是会心率增加的,这个要根据你的平常状态下适量增加,跑步想要减肥心率控制在多少合适? 减脂必须要测准自己的2113心率,心率的公式:52...
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