为什么健身一个月一斤没瘦 健身一个月一斤没有瘦？

我办了张健身卡，已经快一个月了一斤没瘦怎么办 我虽然不是什么教练，但是自己根据身体情况减过肥。我身高180，减肥前170斤，减了一个月以后150斤。来说说我的减肥计划吧 先说饮食吧，原则就是保证每天的维生素、矿物质和。在健身房锻炼了整整3个...