跑了一个礼拜一斤没瘦，还要不要坚持下去？跑步多久才能看到明显的瘦身效果？ 跑步三天一斤没瘦

为什么跑步3天没瘦还胖了1两！！ 1两这不叫胖，喝杯水都有了我连续跑步三四天怎么一点没瘦还胖了 减肥是个持久战，要持之以恒，决定了的事，要做下去哦，如果坚持跑步二年后，你会有收获的跑三四天，与胖瘦一点关系都没有，而且体重早上与晚上称，饭前称...