意守上丹田时如何呼吸 怎样做到意守上丹田

道家修炼时要意守丹田，上中下三丹田在什么位置“三田”是指上、中、下三个丹田。上丹田的位置在泥丸宫(俗称脑门，也叫囟门)下一寸和玄关穴(两眉中间)后一寸的交点上，在脑。怎样做到意守上丹田 注意，初学者最好不要意守上丹田。看得出来你练的复是保护...