髌骨连接大腿的韧带头部叫什么意思 膝盖超伸能否通过健身矫正？

膝盖超伸能否通过健身矫正？ 从记事以来就膝盖超伸，肘超伸，就是膝关节和肘关节打直锁定的时候，是向外弯曲的而不是直的。小时候觉得…如何改善走路姿势，防止小腿肌肉外侧，鞋底外侧磨损？ 最近半年突然发现自己鞋底外侧磨较多，走路时明显感觉到外侧肌肉...