天天饿得狠怎么控制食欲 我想问一下怎样才能有效抑制食欲？吃太多。...

怎样控制食欲？ 不要去控制食欲！食欲来了是控制不了的！越是控制食欲越想吃的更多！我曾拼命节食2个月瘦20多斤，后来忍…怎么控制食欲 想吃东西时先喝一杯水喝水让口腔和胃部有东西经过的感觉，水分可以撑起胃部的空间，减轻饥饿感，缓一缓进食的冲动。...