把一切的烦心事都憋在心里，这样好吗？ 烦心事憋在心里有什么坏处

我的好朋友遇到烦心事，总是憋在心里，我该怎么办啊？ 如果有烦心事，又没有人诉说，又不想憋在心理，有什么其他办法发泄吗？ 有什么烦心事，说出来远比憋在心里要好得多，对吗？ 把一切的烦心事都憋在心里，这样好吗？ 形容“心里很多烦心事，又不能说”...