求练气化力，练气化精（内气功）的方法。 意守丹田不是心肾相交

谁知道房事气功的告诉我一下谢谢 最好在房事过后不练功。休息一天后再练。因为在五行上讲，肾属水。房事过后就是肾缺水，所以一练功的话，意守丹田，心肾相交（心属火），。气功的问题，我刚刚开始练，我时候呼吸的时候会有一种麻酥的感觉从背部蔓延到达头部...