跨越式跳高动作要领 斜线助跑慢到快，最后三步中大小，支撑摆动同用力，横杆上方成剪交。总之，助跑时要注意节奏，起跳时要做到快，过杆动作干净利落。跨越式跳高怎么跳？求跨越式跳高教学或者慢放的视频 我从初一就开始用背跃式直到现在 初中以前一直用跨...
